Cercles-rituels de soin mensuels, tous les derniers mardi et jeudi du mois, en ligne, 1h30

Bandeau bleu ciel. Dans le coin gauche du bandeau: photo d’une rivière calme aux berges recouvertes de gris foncés, avec des montagnes et des arbres en arrière plan.

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Deuil (grief): émotions et sensations causées par les pertes et les changements vécus au niveau individuel, collectif et systémique.

Ces changements peuvent être ponctuels ou continus.

L'expression de ces émotions et leur ressenti peut prendre plein de formes différentes.

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Quelles sont les émotions/sensations que tu ressens en ce moment par rapport à ce qu’on appelle “l’actualité”?

Dégoût, colère, rage, fatigue, épuisement, engourdissement, vide, impuissance, choc, désespoir, peur, vide, anxiété, découragement? D’autres émotions ou sensations?

Tout d’abord, soutien, sache que tu es loin d’être seul·e à ressentir ce flot d’émotions, ou à devoir les laisser de côté car elles sont trop dures à ressentir ❤️‍🩹

Même si on veut nous faire croire que ces émotions sont “trop” ou “anormales,” elles sont parfaitement valides au vu de tout ce que nous traversons en ce moment.

Elles sont l’expression saine de notre deuil collectif face à la violence continue causée par des systèmes d’oppression profondément dysfonctionnels.

Mais elles sont aussi très lourdes à porter seul·es! 💔

Nous ne sommes pas faits pour contenir individuellement le flot des peines collectives que nous ressentons chaque jour.

D’autant plus qu’à ces émotions se rajoutent les émotions liées aux changements et aux pertes que nous traversons dans nos vies personnelles: décès, fin d’une relation, changement dans notre identité ou notre situation, nouveau lieu de vie, etc.

Et c’est dur parce que dans nos sociétés individualistes on nous a appris qu’on devait gérer ces émotions seul·es ou dans la sphère privée, ou alors uniquement en “one-on-one,” ce qui peut bien sûr être très soutenant mais parfois aussi isolant.

Mais les choses sont en train de changer, et on est en train de ré-apprendre à vivre certaines émotions de manière collective pour se sentir soutenu·es, connecté·es, et ressourcé·es par ce partage, et pour que ces émotions ressenties ensemble viennent nourrir nos luttes et nos rêves.

Et on est de plus en plus nombreux·ses à proposer des espaces où on peut s’entraider à ressentir et honorer nos deuils ensemble! Et se reconnecter aux savoirs précieux des personnes qui ont pratiqué le deuil collectif bien avant nous, hors des normes et depuis les marges, pour faire germer des graines de libération dans les interstices des systèmes d'oppression 🌱

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Je suis **Cécile Tresfels** (elle), accompagnante-chercheuse engagée, et je facilite des cercles de deuil engagé pour prendre soin des émotions que nous ressentons face aux changements et pertes que nous traversons, de manière individuelle ou collective.

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En 2024 j’ai proposé tout au long de l’année plusieurs espaces pour accueillir nos deuils collectifs: “Cultiver le Deuil,” “Coquillages et Cœurs Brisés” et “Chanter le Deuil et la Résistance.”

Les personnes qui ont participé à ces cercles ont partagé qu’elles s’étaient senties: reliées, connectées, nourries, en mouvement, soulagées, soutenues, écoutées, accueillies, créatives. Merci à toustes pour votre confiance!

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En 2025, je vous propose de nous retrouver à “La Rivière,” un espace dispo tous les mois pour nous ressourcer ensemble et abreuver nos peines collectives 💙

On s’y retrouve en petit groupe de 4-5 personnes, en ligne, pendant 1h30, le mardi ou le jeudi soir. Cet espace est à ta dispo les derniers mardi ou jeudi de chaque mois. Chaque cercle est différent: tu peux venir une fois ou aussi souvent que tu veux.

Je t’y propose quelques pratiques guidées, et un espace de ressenti et de partage libre, auquel tu participes en fonction de tes capacités, envies et besoins du jour, caméra éteinte ou allumée; à l’écrit, à l’oral ou en silence; en mouvement, assis·e ou allongé·e. Tu pourras me communiquer en amont tes besoins en accessibilité au moment de l’inscription.

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Les prochains cercles auront lieu (heure de France hexagonale, Calendly convertira les horaires en fonction de où tu te trouves):

Jeudi 24 avril, 19h-20h30